Run.GPS Community Server - nahe Sneek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jerrun

Sportart:

Jogging

Ort:

Sneek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:39	6.45	09:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.00	0.04	00:35	4.40	13:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2014 10:34:00

Dauer:

0.00:26:47

Aktive Zeit:

0.00:20:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.55	6.54	09:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.23	2.74	21:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.21	08:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:47	0.23	7.59	07:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2013	10.21	05:52
Dieses Training	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:45	1.60	6.50	09:14	59	10	0	0	0
2	0.00:12:01	1.44	7.21	08:19	8	14	0	0	0