Run.GPS Community Server - nahe Grub (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerhardgs

Sportart:

Jogging

Ort:

Grub (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	10	0	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	4	6	0	0	0
2.00	1.00	06:21	9.45	06:21	7	4	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:28	9.28	06:28	4	8	0	0	0
5.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
6.00	0.46	02:57	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2014 08:34:00

Dauer:

0.00:40:43

Aktive Zeit:

0.00:40:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:43	0.09	7.65	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.11.2009	10.48	05:44
03.12.2009	10.26	05:51
19.07.2012	10.22	05:52
23.04.2010	9.80	06:07
01.05.2014	9.66	06:13
17.02.2010	9.66	06:13
20.08.2014	9.60	06:15
04.03.2010	9.60	06:15
Dieses Training	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	1.01	9.77	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:06:11	1.01	9.77	06:08	5	15	0	0	0
3	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	10	18	0	0	0
4	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	13	25	0	0	0
5	0.00:06:22	1.00	9.41	06:23	16	33	0	0	0
6	0.00:06:23	1.00	9.41	06:23	10	47	0	0	0