Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:17	3.84	15:39	42	39	0	0	0
2.00	2.00	05:54	20.34	02:57	6	1	0	0	0
4.00	2.00	06:46	17.73	03:23	7	16	0	0	0
6.00	2.00	08:17	14.49	04:09	28	14	0	0	0
8.00	2.00	06:53	17.43	03:27	3	9	0	0	0
10.00	2.00	06:30	18.46	03:15	3	6	0	0	0
12.00	0.40	06:35	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2014 13:48:00

Dauer:

0.01:12:15

Aktive Zeit:

0.00:50:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.15	09:45	30	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.03	0.20	55:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.07	18.44	03:15	12	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.56	15.38	03:54	26	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.88	17.30	03:28	9	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.04	12.23	04:54	1	16	0	0	0
0.01:10:00	02:15	0.07	1.87	32:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2013	15.74	03:49
01.12.2010	14.27	04:12
14.03.2010	14.23	04:13
16.09.2012	13.44	04:28
14.02.2013	12.35	04:51
12.02.2013	12.26	04:54
24.06.2012	12.17	04:56
10.11.2010	12.13	04:57
Dieses Training	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1111 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:09:36	0.98	99	0
2	00:42	0.00:12:19	1.22	104	0
3	00:31	0.00:14:11	1.39	102	0
4	00:59	0.00:16:47	1.61	104	0
5	12:54	0.00:17:57	1.74	107	0
6	04:49	0.07:30:54	12.32	101	0
∑	20:38