Run.GPS Community Server - nahe Stadtgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Jogging

Ort:

Stadtgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:53	12.29	04:53	61	57	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	24	0	0	0
2.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:41	12.81	04:41	36	33	0	0	0
5.00	1.00	05:01	11.96	05:01	4	10	0	0	0
6.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
8.00	0.28	01:06	15.42	03:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2014 18:47:00

Dauer:

0.00:41:28

Aktive Zeit:

0.00:29:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.39	04:51	62	57	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.62	04:45	32	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	13.01	04:37	37	34	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.01	05:00	4	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.27	05:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:28	0.32	13.23	04:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2014	12.17	04:56
24.08.2014	12.13	04:57
Dieses Training	11.98	05:00
13.08.2014	11.93	05:02
09.04.2014	11.22	05:21
09.01.2014	11.02	05:27
05.04.2014	10.72	05:36
Hausrunde „S“ - Köln Dellbrück / Obersteeg 16.02.2014	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

855 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:23	0.00	42	0
2	00:36	0.00:08:26	1.65	54	0
3	00:58	0.00:14:58	2.96	72	0
4	00:34	0.00:21:13	4.26	55	0
5	00:56	0.00:33:06	6.69	52	0
6	00:33	0.00:34:23	6.97	49	0
7	00:41	0.00:38:06	7.57	64	0
∑	05:01