Run.GPS Community Server - nahe Gesundbrunnen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pfundig

Sportart:

Jogging

Ort:

Gesundbrunnen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	121	72	140
0.50	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	140	138	142
1.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	146	140	150
1.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	147	145	150
2.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	146	143	149
2.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	142	141	144
3.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	142	141	144
3.50	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	136	116	144
4.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	140	136	145
4.50	0.18	01:32	7.14	08:24	0	0	141	135	146

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2009 17:06:00

Dauer:

0.00:33:47

Aktive Zeit:

0.00:32:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	127	72	142
0.00:05:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	143	138	150
0.00:10:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	147	145	150
0.00:15:00	05:00	0.71	8.54	07:01	0	0	144	142	149
0.00:20:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	142	141	144
0.00:25:00	05:00	0.62	7.46	08:02	0	0	137	116	144
0.00:30:00	03:47	0.52	8.23	07:18	0	0	140	135	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:58 /km

Max. Tempo:

03:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

483 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.98 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:19	1.00	8.21	07:18	0	14	131	72	143
2	0.00:07:16	1.00	8.29	07:14	17	0	147	140	150
3	0.00:07:09	1.01	8.44	07:07	31	0	144	141	149
4	0.00:07:20	1.00	8.21	07:18	12	42	139	113	144
5	0.00:04:42	0.67	8.49	07:04	25	38	140	135	150