Run.GPS Community Server - nahe Las Hortichuelas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cervellera

Sportart:

Jogging

Ort:

Las Hortichuelas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:37	9.51	06:19	3	45	0	0	0
2.00	2.00	13:57	8.60	06:58	0	119	0	0	0
4.00	2.00	21:55	5.48	10:58	0	279	0	0	0
6.00	2.00	16:53	7.11	08:26	0	198	0	0	0
8.00	2.00	11:00	10.91	05:30	20	34	0	0	0
10.00	2.00	19:32	6.14	09:46	154	58	0	0	0
12.00	2.00	15:43	7.64	07:52	188	10	0	0	0
14.00	2.00	12:55	9.29	06:28	166	23	0	0	0
16.00	2.00	13:40	8.78	06:50	193	41	0	0	0
18.00	2.00	13:53	8.64	06:57	50	88	0	0	0
20.00	2.00	09:48	12.24	04:54	91	0	0	0	0
22.00	0.66	03:17	11.97	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2014 09:17:00

Dauer:

0.02:45:14

Aktive Zeit:

0.02:42:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.29	9.87	06:05	3	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.05	6.15	09:46	0	238	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.11	6.32	09:30	0	242	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.98	8.95	06:42	71	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.05	6.15	09:45	140	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.69	8.06	07:27	230	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.05	9.15	06:34	270	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.38	10.15	05:55	132	84	0	0	0
0.02:40:00	05:14	1.05	12.09	04:58	32	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:11 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
XV Media Maratón Ciudad de Almería 29.01.2012	13.84	04:20
Media Maratón Almería 2010 31.01.2010	13.59	04:25
02.03.2010	13.04	04:36
19.03.2011	12.19	04:55
28.11.2010	11.78	05:06
19.11.2011	11.63	05:10
25.10.2012	11.58	05:11
02.12.2011	11.46	05:14
Dieses Training	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2207 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	146.1
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	230
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,95 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	60 m
Max. Höhe:	736 m
Aufstieg (GPS):	901 m
Abstieg (GPS):	895 m
Aufstieg (Topo):	930 m
Abstieg (Topo):	930 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Las Hortichuelas (Spain)

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Tempo

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