Run.GPS Community Server - nahe Nuevos Ministerios (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jose.angel

Sportart:

Jogging

Ort:

Nuevos Ministerios (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:24	11.11	05:24	3	17	154	103	181
1.00	1.00	04:39	12.90	04:39	21	0	165	125	175
2.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	175	167	178
3.00	1.00	04:45	12.63	04:45	13	0	175	170	179
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	19	1	172	166	176
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	21	5	173	170	176
6.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	170	167	174
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	16	0	171	166	176
8.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	176	169	179
9.00	1.00	05:25	11.08	05:25	5	6	175	166	181
10.00	0.23	01:18	10.50	05:43	0	0	177	176	179

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2013 17:35:00

Dauer:

0.00:52:33

Aktive Zeit:

0.00:52:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	153	103	181
0.00:05:00	05:00	1.05	12.64	04:45	21	1	165	125	175
0.00:10:00	05:00	1.06	12.67	04:44	19	0	175	167	178
0.00:15:00	05:00	1.07	12.87	04:40	12	0	175	169	179
0.00:20:00	05:00	1.01	12.09	04:58	19	0	172	166	176
0.00:25:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	173	171	176
0.00:30:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	169	166	174
0.00:35:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	171	167	176
0.00:40:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	177	175	179
0.00:45:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	173	166	179
0.00:50:00	02:33	0.41	9.67	06:12	0	0	178	176	181

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.03.2010	20.43	02:56
16.05.2015	18.51	03:15
Carrera del agua 29.05.2016	13.27	04:31
09.06.2012	13.03	04:36
14.05.2017	12.87	04:40
15.11.2015	12.27	04:53
carrera de aranjuez 2012 16.12.2012	11.87	05:03
18.06.2017	11.86	05:03
Dieses Training	11.68	05:08

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	987 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	170.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	81 bpm
Max. Herzfrequenz:	184 bpm
Herzeffizienz:	1.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	605 m
Max. Höhe:	709 m
Aufstieg (GPS):	70 m
Abstieg (GPS):	134 m
Aufstieg (Topo):	81 m
Abstieg (Topo):	151 m
Weitere Informationen
Route:	SanSilvestre
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.8.0 Full build 3033
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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