Jogging nahe Lichtenrade (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: torsten.muth
Sportart:Jogging
Ort: Lichtenrade (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 11.41 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:32 10.84 05:32 4 12 147 68 168
1.00 1.00 05:26 11.04 05:26 0 0 166 157 170
2.00 1.00 05:54 10.17 05:54 15 12 151 76 169
3.00 1.00 05:54 10.17 05:54 0 0 165 155 171
4.00 1.00 10:43 5.60 10:43 10 4 156 91 178
5.00 1.00 06:13 9.65 06:13 0 0 116 95 136
6.00 1.00 05:48 10.34 05:48 0 0 91 52 160
7.00 1.00 05:46 10.40 05:46 12 7 159 139 163
8.00 1.00 06:03 9.92 06:03 69 35 161 161 161
9.00 1.00 05:38 10.65 05:38 67 52 161 161 161
10.00 1.00 05:20 11.25 05:20 0 0 160 151 164
11.00 0.41 02:19 10.64 05:38 0 0 156 133 170

Zeit
Datum/Zeit:27.12.2013 11:43:00
Dauer:0.01:10:40
Aktive Zeit:0.01:09:35
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.86 11.15 05:23 17 16 155 68 170
0.00:10:00 10:00 1.73 10.37 05:47 20 23 157 76 170
0.00:20:00 10:00 1.25 7.53 07:58 10 7 159 91 178
0.00:30:00 10:00 1.23 7.38 08:08 0 13 129 95 173
0.00:40:00 10:00 1.72 10.30 05:49 10 8 120 52 163
0.00:50:00 10:00 1.73 10.38 05:47 124 80 161 161 161
0.01:00:00 10:00 1.80 10.81 05:33 72 79 159 133 164
0.01:10:00 00:40 0.09 8.06 07:27 0 0 164 162 170

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.69 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.84 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.67 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:12 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:06 /km
Max. Tempo: 04:23 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.11.2008 16.71 03:35
06.02.2012 14.13 04:15
26.01.2012 12.51 04:48
03.09.2012 12.41 04:50
15.03.2011 12.39 04:51
20.07.2010 12.37 04:51
12.11.2012 12.35 04:52
08.03.2011 12.24 04:54
Dieses Training 9.69 06:12

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1066 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.7 bpm
Min. Herzfrequenz:52 bpm
Max. Herzfrequenz:178 bpm
Herzeffizienz:1.07 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:150.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:237
Durchschnittliche Schrittlänge:1,09 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:30 0.00:37:55 5.81 87 0
∑ 00:30

Höhe
Min. Höhe:14 m
Max. Höhe:95 m
Aufstieg (GPS):220 m
Abstieg (GPS):243 m
Aufstieg (Topo):36 m
Abstieg (Topo):36 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC One XL - evita (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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