Run.GPS Community Server - nahe Weyarn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hoppehopp

Sportart:

Jogging

Ort:

Weyarn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	12	135	108	147
1.00	1.00	08:27	7.10	08:27	58	5	136	120	159
2.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	141	134	154
3.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	46	159	129	184
4.00	1.00	08:27	7.10	08:27	24	13	136	120	152
5.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	135	127	141
6.00	1.00	08:01	7.48	08:01	21	13	141	125	160
7.00	1.00	08:37	6.96	08:37	11	8	138	117	150
8.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	144	136	154
9.00	1.00	07:47	7.71	07:47	0	0	162	135	188
10.00	1.00	08:54	6.74	08:54	21	24	151	141	180
11.00	0.08	00:57	5.17	11:36	0	0	141	134	149

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2013 16:55:00

Dauer:

0.01:28:49

Aktive Zeit:

0.01:24:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.85	07:38	8	12	135	108	147
0.00:10:00	10:00	1.26	7.57	07:56	52	7	138	120	159
0.00:20:00	10:00	1.29	7.71	07:47	6	42	153	129	184
0.00:30:00	10:00	1.19	7.16	08:23	27	27	139	120	165
0.00:40:00	10:00	1.34	8.04	07:28	39	4	138	127	160
0.00:50:00	10:00	1.15	6.89	08:43	22	22	138	125	155
0.01:00:00	10:00	1.35	8.08	07:25	34	16	143	117	154
0.01:10:00	10:00	1.30	7.81	07:41	2	59	158	135	188
0.01:20:00	08:49	0.90	6.09	09:51	0	0	150	134	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

05:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

104 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

0.87 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:22	1.00	8.14	07:22	0	0	134	104	148
2	0.00:08:24	1.00	7.15	08:23	18	58	135	116	159
3	0.00:07:44	1.00	7.76	07:44	26	62	140	134	154
4	0.00:07:47	1.00	7.72	07:46	68	67	157	127	184
5	0.00:08:28	1.01	7.13	08:25	39	91	136	114	157
6	0.00:07:29	1.00	8.03	07:28	16	127	135	127	142
7	0.00:08:03	1.00	7.46	08:03	29	109	141	125	160
8	0.00:08:26	1.00	7.11	08:26	34	120	137	116	150
9	0.00:07:25	1.00	8.13	07:23	30	151	144	135	155
10	0.00:07:51	1.00	7.64	07:51	88	134	164	135	188
11	0.00:08:48	1.00	6.82	08:48	51	155	153	140	180