Run.GPS Community Server - nahe Landsmeer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bruntcraig

Sportart:

Jogging

Ort:

Landsmeer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	6	14	127	83	143
1.00	1.00	05:08	11.69	05:08	4	15	149	143	153
2.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	152	145	156
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	5	1	155	152	158
4.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	156	153	159
5.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	158	155	163
6.00	1.00	05:08	11.69	05:08	4	6	160	155	162
7.00	0.76	03:44	12.20	04:55	0	0	164	160	168

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2013 17:16:00

Dauer:

0.00:39:24

Aktive Zeit:

0.00:39:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.36	04:51	6	15	128	83	144
0.00:05:00	05:00	0.98	11.75	05:07	0	0	149	143	153
0.00:10:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	152	145	156
0.00:15:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	155	152	158
0.00:20:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	156	153	159
0.00:25:00	05:00	1.00	12.02	05:00	12	5	158	155	163
0.00:30:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	160	155	162
0.00:35:00	04:24	0.87	11.87	05:03	0	0	164	160	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2008	12.26	04:54
24.09.2008	12.07	04:58
27.05.2009	12.06	04:58
11.12.2009	12.06	04:59
12.11.2008	11.86	05:04
15.12.2013	11.86	05:04
30.09.2009	11.85	05:04
10.03.2009	11.82	05:05
Dieses Training	11.81	05:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	592 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	152.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	83 bpm
Max. Herzfrequenz:	168 bpm
Herzeffizienz:	1.29 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	164.5
Min. Trittfrequenz:	76
Max. Trittfrequenz:	247
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,20 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	29 m
Max. Höhe:	51 m
Aufstieg (GPS):	55 m
Abstieg (GPS):	48 m
Aufstieg (Topo):	16 m
Abstieg (Topo):	15 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	TRIN100 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Landsmeer (Netherlands)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)