Run.GPS Community Server - nahe El Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

karppinen

Sportart:

Jogging

Ort:

El Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:14	13.43	04:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
3.50	0.35	01:46	11.89	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2013 11:49:00

Dauer:

0.00:19:00

Aktive Zeit:

0.00:17:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.36	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.40	12.02	05:00	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.41	12.30	04:53	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.33	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.46	13.82	04:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.39	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.46	13.85	04:20	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.47	13.95	04:18	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.44	13.33	04:30	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:00	0.13	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2014	14.30	04:12
19.03.2014	13.84	04:20
11.05.2012	13.78	04:21
28.10.2012	13.33	04:30
23.01.2014	12.94	04:38
28.12.2013	12.89	04:39
16.12.2013	12.87	04:40
10.03.2014	12.69	04:44
Dieses Training	12.15	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	7	11	0	0	0
3	0.00:04:27	1.00	13.48	04:27	9	15	0	0	0