Run.GPS Community Server - nahe Murau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Jogging

Ort:

Murau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	81	0	0	0
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	11	12	0	0	0
2.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:24	11.11	05:24	1	16	0	0	0
4.00	1.00	05:09	11.65	05:09	19	24	0	0	0
5.00	1.00	04:40	12.86	04:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:03	11.88	05:03	4	23	0	0	0
7.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
8.00	0.12	01:48	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2013 10:38:00

Dauer:

0.00:43:15

Aktive Zeit:

0.00:42:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.15	05:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.05	12.55	04:47	11	24	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.08	12.92	04:39	11	18	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:15	0.36	6.65	09:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2013	12.26	04:54
20.10.2013	12.24	04:54
08.01.2014	12.20	04:55
09.11.2012	11.96	05:01
02.08.2013	11.44	05:15
06.08.2013	11.40	05:16
29.12.2013	11.35	05:17
27.02.2014	11.33	05:18
Dieses Training	11.27	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:00	2.01	10.93	05:29	94	11	0	0	0
2	0.00:10:32	2.00	11.41	05:16	132	22	0	0	0
3	0.00:09:52	2.00	12.16	04:56	171	62	0	0	0
4	0.00:10:04	2.00	11.94	05:02	194	118	0	0	0