Run.GPS Community Server - nahe Rümmelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

theasurbrise

Sportart:

Jogging

Ort:

Rümmelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
5.00	0.18	00:38	16.75	03:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2013 14:55:00

Dauer:

0.00:34:41

Aktive Zeit:

0.00:29:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.32	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.11	06:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:41	0.72	9.28	06:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2013	9.67	06:12
02.02.2014	9.24	06:30
20.01.2014	9.16	06:33
16.08.2014	9.08	06:36
02.07.2013	9.03	06:39
21.11.2013	8.99	06:41
Dieses Training	8.95	06:42
12.08.2014	8.86	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0