Run.GPS Community Server - nahe Nieuw-Wehl (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Jogging

Ort:

Nieuw-Wehl (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:02	2.30	26:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:44	40.91	01:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
2.50	0.34	00:07	172.53	00:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2013 09:12:00

Dauer:

0.00:26:49

Aktive Zeit:

0.00:26:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.15	1.77	33:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.06	07:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:49	0.34	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:22 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2013	8.66	06:56
Dieses Training	6.34	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:47	1.01	4.38	13:42	0	0	0	0	0
2	0.00:07:58	1.14	8.57	07:00	9	27	0	0	0
3	0.00:05:03	0.69	8.20	07:19	9	11	0	0	0