Run.GPS Community Server - nahe Kőbánya (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

bandollero

Sportart:

Jogging

Ort:

Kőbánya (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:06	11.76	05:06	6	55	0	0	0
1.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:06	11.76	05:06	34	13	0	0	0
3.00	1.00	04:37	13.00	04:37	7	39	0	0	0
4.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:54	12.24	04:54	31	3	0	0	0
7.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
8.00	0.84	03:59	12.67	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2009 18:48:00

Dauer:

0.00:43:37

Aktive Zeit:

0.00:43:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.17	04:56	6	55	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.84	04:40	40	21	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.04	04:59	34	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.90	04:39	11	39	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.90	04:39	32	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:37	0.75	12.50	04:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.16	04:56
09.06.2009	11.18	05:22
12.06.2009	10.87	05:31
20.05.2009	10.43	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:09	1.50	12.60	04:46	54	42	0	0	0
2	0.00:07:33	1.50	11.93	05:02	51	50	0	0	0
3	0.00:07:11	1.50	12.55	04:47	38	0	0	0	0
4	0.00:07:14	1.50	12.41	04:50	32	37	0	0	0
5	0.00:07:49	1.50	11.53	05:12	26	27	0	0	0
6	0.00:06:38	1.33	11.99	05:00	0	0	0	0	0