Run.GPS Community Server - nahe Bienrode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

calysto

Sportart:

Jogging

Ort:

Bienrode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:24	9.38	06:24	4	7	132	82	146
1.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	148	137	153
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	8	1	154	146	161
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	7	157	154	160
4.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	160	156	166
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	6	4	161	152	174
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	163	159	169
7.00	1.00	05:34	10.78	05:34	4	8	165	163	169
8.00	0.81	04:30	10.86	05:31	0	0	165	161	169

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2013 11:33:00

Dauer:

0.00:49:58

Aktive Zeit:

0.00:49:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	130	82	142
0.00:05:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	145	136	152
0.00:10:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	151	146	158
0.00:15:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	157	152	161
0.00:20:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	159	154	166
0.00:25:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	161	156	174
0.00:30:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	160	152	173
0.00:35:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	163	159	169
0.00:40:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	165	163	169
0.00:45:00	04:58	0.86	10.35	05:48	0	0	165	161	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.58	05:40
21.10.2013	10.46	05:44
20.11.2013	9.96	06:02
01.12.2013	9.92	06:03
23.11.2013	9.85	06:05
15.11.2013	9.55	06:17
16.11.2013	9.25	06:29
31.10.2013	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	804 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :	42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	155.4 bpm
Min. Herzfrequenz:	82 bpm
Max. Herzfrequenz:	174 bpm
Herzeffizienz:	1.13 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	157.2
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	174
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,12 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	114 m
Max. Höhe:	126 m
Aufstieg (GPS):	39 m
Abstieg (GPS):	36 m
Aufstieg (Topo):	31 m
Abstieg (Topo):	30 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Bienrode (Germany)

Höhe (GPS)

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Tempo

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Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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