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Jogging nahe Bienrode (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Jogging

Ort:

Bienrode (Germany)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	5	8	130	93	144
1.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	140	133	147
2.00	1.00	07:14	8.29	07:14	6	3	147	111	166
3.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	143	134	149
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	5	8	149	144	156
5.00	1.00	06:29	9.25	06:29	1	5	150	142	163
6.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	147	140	157
7.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	148	144	154
8.00	0.77	04:54	9.48	06:20	0	0	149	142	158

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2013 12:34:00

Dauer:

0.00:57:58

Aktive Zeit:

0.00:57:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	128	93	144
0.00:05:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	136	127	143
0.00:10:00	05:00	0.58	7.02	08:33	0	0	139	111	147
0.00:15:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	149	139	166
0.00:20:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	143	134	152
0.00:25:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	146	142	152
0.00:30:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	149	145	156
0.00:35:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	151	142	163
0.00:40:00	05:00	0.76	9.17	06:32	0	0	145	140	152
0.00:45:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	149	144	157
0.00:50:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	148	142	154
0.00:55:00	02:58	0.46	9.27	06:28	0	0	150	142	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.11.2013	10.58	05:40
21.10.2013	10.46	05:44
20.11.2013	9.96	06:02
01.12.2013	9.92	06:03
23.11.2013	9.85	06:05
15.11.2013	9.55	06:17
16.11.2013	9.25	06:29
Dieses Training	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

144.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

1.05 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.1

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

173

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:14:19	2.02	115	0
∑	00:48

Höhe

Min. Höhe:

107 m

Max. Höhe:

122 m

Aufstieg (GPS):

49 m

Abstieg (GPS):

49 m

Aufstieg (Topo):

51 m

Abstieg (Topo):

49 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

GT-I9300 - m0 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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