Run.GPS Community Server - nahe Feldafing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Der_Broker

Sportart:

Jogging

Ort:

Feldafing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:47	10.37	05:47	2	5	0	0	0
1.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:21	8.16	07:21	3	1	0	0	0
4.00	1.00	08:10	7.35	08:10	5	13	0	0	0
5.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:40	9.00	06:40	20	15	0	0	0
7.00	0.07	00:19	13.19	04:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2013 15:05:00

Dauer:

0.00:58:42

Aktive Zeit:

0.00:46:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.19	08:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.15	1.81	33:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.31	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.54	6.45	09:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:42	0.62	10.01	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Laufrunde Volkach 14.04.2011	12.79	04:41
Laufrunde Volkach 22.09.2011	12.65	04:44
Laufrunde Volkach 26.04.2011	12.65	04:45
Laufrunde Volkach 12.04.2011	12.58	04:46
Laufrunde Volkach 27.09.2011	12.49	04:48
Laufrunde Volkach 07.06.2011	12.47	04:49
Laufrunde Volkach 07.04.2011	12.35	04:51
Laufrunde Volkach 16.06.2011	12.33	04:52
Dieses Training	7.22	08:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:09:03	1.44	669	0
2	00:44	0.00:10:17	1.48	665	0
3	01:01	0.00:13:20	1.58	657	0
4	00:30	0.00:15:12	1.63	667	0
5	01:27	0.00:37:26	4.34	633	0
6	03:18	0.00:47:17	5.60	647	0
7	01:14	0.00:52:49	5.91	660	0
∑	08:53