Jogging nahe Glaadt (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Juenkerat
Sportart:Jogging
Ort: Glaadt (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.77 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:39 6.45 09:18 0 0 124 98 142
0.50 0.50 03:40 8.18 07:20 0 0 144 142 147
1.00 0.50 03:37 8.29 07:14 0 0 148 145 150
1.50 0.50 03:47 7.93 07:34 0 0 154 150 158
2.00 0.50 03:50 7.83 07:40 0 0 155 150 162
2.50 0.50 03:41 8.14 07:22 0 0 156 154 160
3.00 0.50 03:53 7.73 07:46 0 0 161 159 165
3.50 0.50 03:42 8.11 07:24 0 0 164 162 167
4.00 0.50 04:13 7.11 08:26 0 0 163 135 174
4.50 0.27 04:19 3.70 16:12 0 0 130 126 136

Zeit
Datum/Zeit:01.11.2013 11:20:00
Dauer:0.00:39:26
Aktive Zeit:0.00:37:44
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.57 6.82 08:48 0 0 126 98 143
0.00:05:00 05:00 0.69 8.30 07:14 0 0 145 142 150
0.00:10:00 05:00 0.67 7.99 07:30 0 0 152 147 158
0.00:15:00 05:00 0.64 7.63 07:52 0 0 155 150 162
0.00:20:00 05:00 0.68 8.20 07:19 0 0 158 155 165
0.00:25:00 05:00 0.67 7.99 07:31 0 0 163 160 166
0.00:30:00 05:00 0.61 7.38 08:08 0 0 163 135 174
0.00:35:00 04:26 0.24 3.27 18:22 0 0 130 126 136

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.25 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.58 km/h
Max. Geschwindigkeit: 7.46 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:17 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:55 /km
Max. Tempo: 08:03 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
06.03.2014 9.91 06:03
24.02.2014 9.36 06:25
20.03.2014 9.15 06:34
Dieses Training 7.25 08:17
30.10.2013 6.77 08:52
05.12.2013 4.76 12:36
14.11.2013 4.72 12:43

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:629 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)
ActivePoints :26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:148.2 bpm
Min. Herzfrequenz:90 bpm
Max. Herzfrequenz:174 bpm
Herzeffizienz:0.82 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:19 0.00:00:20 0.03 445 0
∑ 01:19

Höhe
Min. Höhe:417 m
Max. Höhe:445 m
Aufstieg (GPS):44 m
Abstieg (GPS):50 m
Aufstieg (Topo):62 m
Abstieg (Topo):65 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.8.0 Full build 3033
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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