Run.GPS Community Server - nahe Rosenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hoppehopp

Sportart:

Jogging

Ort:

Rosenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	131	101	146
0.50	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	137	134	141
1.00	0.50	04:04	7.38	08:08	0	0	137	135	143
1.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	136	132	140
2.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	133	124	138
2.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	133	126	141
3.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	138	135	141
3.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	136	130	149
4.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	135	132	139
4.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	137	128	143
5.00	0.37	02:43	8.10	07:25	0	0	136	129	143

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2013 20:43:00

Dauer:

0.00:39:28

Aktive Zeit:

0.00:38:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	133	101	146
0.00:05:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	137	135	143
0.00:10:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	136	132	140
0.00:15:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	132	124	138
0.00:20:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	137	131	141
0.00:25:00	05:00	0.66	7.90	07:35	0	0	136	130	149
0.00:30:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	135	128	142
0.00:35:00	04:28	0.59	7.96	07:32	0	0	137	129	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:09 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:15	1.00	8.30	07:14	0	0	135	98	147
2	0.00:07:34	1.01	7.98	07:31	17	27	137	132	143
3	0.00:07:27	1.00	8.06	07:27	9	30	133	123	141
4	0.00:07:20	1.00	8.17	07:21	23	49	137	130	149
5	0.00:07:11	1.00	8.36	07:11	30	39	135	128	143
6	0.00:02:39	0.35	7.97	07:32	23	26	137	129	143
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0