Run.GPS Community Server - nahe Saint-Michel (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

uli-pu

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Michel (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:33	9.56	06:17	86	72	0	0	0
2.00	2.00	18:31	6.48	09:16	40	143	0	0	0
4.00	2.00	17:42	6.78	08:51	114	28	0	0	0
6.00	2.00	19:24	6.19	09:42	62	39	0	0	0
8.00	2.00	19:10	6.26	09:35	21	42	0	0	0
10.00	2.00	21:05	5.69	10:33	38	62	0	0	0
12.00	0.66	12:37	3.12	19:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2013 14:07:00

Dauer:

0.02:01:04

Aktive Zeit:

0.01:38:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.59	06:15	65	67	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.54	07:02	48	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.18	06:32	88	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.03	09:57	39	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.07	6.45	09:18	8	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.14	6.85	08:46	42	24	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.41	2.47	24:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:04	0.10	5.40	11:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:47 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2013	10.33	05:48
21.06.2013	10.06	05:58
10.07.2013	9.91	06:03
07.10.2013	9.84	06:06
03.04.2013	9.77	06:08
12.08.2013	9.66	06:13
08.05.2013	9.62	06:14
15.01.2014	9.58	06:16
Dieses Training	6.27	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:37:53	4.04	187	0
2	01:51	0.00:41:07	4.35	187	0
3	01:46	0.01:12:15	6.59	47	0
4	00:50	0.01:22:08	7.46	59	0
5	01:17	0.01:35:12	8.68	67	0
6	00:45	0.01:43:26	9.66	64	0
7	00:37	0.01:45:24	9.86	76	0
8	01:48	0.01:48:06	10.06	103	0
9	01:25	0.01:59:52	11.01	133	0
10	00:45	0.02:09:38	12.12	113	0
11	00:50	0.02:11:35	12.25	118	0
12	06:41	0.02:12:50	12.31	109	0
∑	19:17