Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedromateos

Sportart:

Jogging

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	26:10	2.29	26:10	24	47	0	0	0
1.00	1.00	05:26	11.04	05:26	26	9	0	0	0
2.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	17	44	0	0	0
4.00	1.00	08:25	7.13	08:25	87	0	0	0	0
5.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:40	10.59	05:40	41	1	0	0	0
8.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:38	9.05	06:38	12	46	0	0	0
10.00	1.00	16:54	3.55	16:54	0	56	0	0	0
11.00	0.82	09:02	5.45	11:00	0	0	0	0	0
12.00	-0.18	02:06	-5.12	00:00	0	0	0	0	0
13.00	-1.18	05:35	-12.67	00:00	0	0	0	0	0
14.00	-2.18	04:38	-28.22	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2013 08:46:00

Dauer:

0.02:01:40

Aktive Zeit:

0.01:11:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.01	0.05	21:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.85	06:06	27	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.34	05:17	43	84	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.02	07:29	87	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.15	06:33	105	73	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.38	05:47	56	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.43	08:05	13	157	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.23	14:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.79	16.73	03:35	250	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.60	9.59	06:15	11	12	0	0	0
0.02:00:00	01:40	0.13	4.58	13:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:19:26	0.00	0	0
2	01:08	0.00:23:17	0.41	543	0
3	01:14	0.00:27:20	1.20	575	0
4	01:31	0.00:29:29	1.64	579	0
5	01:38	0.00:46:17	4.48	604	0
6	02:04	0.00:52:09	5.41	552	0
7	01:59	0.01:14:43	8.69	534	0
8	00:38	0.01:23:15	9.37	633	0
9	00:40	0.01:49:19	10.08	690	0
10	00:44	0.01:56:44	11.20	444	0
∑	14:20