Run.GPS Community Server - nahe Gilette (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

cioa

Sportart:

Jogging

Ort:

Gilette (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:03	8.51	07:03	136	222	0	0	0
1.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:12	18.75	03:12	345	547	0	0	0
3.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:25	4.16	14:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:50	6.79	08:50	469	102	0	0	0
6.00	0.53	04:55	6.46	09:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2013 19:13:00

Dauer:

0.00:53:21

Aktive Zeit:

0.00:38:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.57	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.44	17.25	03:29	396	219	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.34	09:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.17	09:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.09	1.08	55:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.58	7.01	08:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:21	0.33	5.86	10:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2013	9.48	06:20
21.11.2013	8.77	06:50
10.11.2013	8.41	07:08
14.11.2013	8.19	07:19
12.11.2013	7.75	07:45
Dieses Training	7.34	08:10
28.11.2013	7.23	08:18
17.12.2013	6.90	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	4.00:33:06	3.50	134	0
2	00:30	4.00:34:45	3.64	224	0
3	00:50	4.00:36:35	3.86	88	0
4	00:34	4.00:42:52	4.53	189	0
5	00:57	4.00:43:45	4.61	434	0
6	05:47	4.00:47:03	4.97	136	0
7	00:36	4.00:57:34	5.56	66	0
8	00:50	4.01:04:20	6.32	219	0
∑	10:36