Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:35	4.42	13:35	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	25	17	0	0	0
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	15	0	0	0	0
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	34	3	0	0	0
6.00	0.54	06:05	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2013 07:58:00

Dauer:

0.00:52:23

Aktive Zeit:

0.00:36:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.38	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.90	05:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.45	04:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.54	06:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:23	0.21	5.29	11:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2014	12.78	04:42
13.03.2016	11.17	05:22
24.10.2015	11.09	05:25
19.08.2017	10.86	05:32
25.10.2015	10.45	05:45
24.12.2016	10.14	05:55
09.11.2013	9.48	06:20
Hausrunde 27.06.2013	9.20	06:31
Dieses Training	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:06:27	0.10	382	0
2	01:06	0.00:09:21	0.33	406	0
3	00:57	0.00:16:32	1.42	445	0
4	01:38	0.00:23:58	2.60	452	0
5	00:31	0.00:47:29	6.11	401	0
6	00:32	0.00:49:41	6.29	373	0
7	00:51	0.00:51:32	6.48	376	0
∑	07:07