Run.GPS Community Server - nahe Chozas de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Jogging

Ort:

Chozas de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:55	13.46	04:28	87	3	0	0	0
2.00	2.00	11:19	10.60	05:39	10	56	0	0	0
4.00	2.00	10:03	11.94	05:02	39	6	0	0	0
6.00	2.00	11:36	10.34	05:48	17	56	0	0	0
8.00	2.00	11:59	10.01	06:00	0	66	0	0	0
10.00	2.00	10:38	11.29	05:19	40	54	0	0	0
12.00	0.34	01:47	11.36	05:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2013 16:40:00

Dauer:

0.01:06:19

Aktive Zeit:

0.01:05:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.20	13.20	04:33	86	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.74	05:35	9	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.84	05:04	40	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.43	05:45	16	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	0	62	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.77	06:08	0	71	0	0	0
0.01:00:00	06:19	1.33	12.61	04:45	84	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	11.69	05:08
09.04.2013	11.48	05:13
02.11.2013	11.19	05:22
Dieses Training	11.16	05:23
10.03.2013	11.10	05:24
10.09.2013	11.06	05:25
01.09.2013	11.03	05:26
22.08.2012	11.02	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:06:19	12.34	11.16	05:23	240	236	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0