Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:19	9.74	06:10	64	42	0	0	0
2.00	2.00	11:38	10.32	05:49	69	93	0	0	0
4.00	2.00	11:32	10.40	05:46	23	53	0	0	0
6.00	2.00	12:06	9.92	06:03	67	62	0	0	0
8.00	2.00	12:08	9.89	06:04	48	34	0	0	0
10.00	2.00	12:22	9.70	06:11	30	27	0	0	0
12.00	2.00	21:44	5.52	10:52	50	51	0	0	0
14.00	0.33	03:38	5.48	10:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2013 18:31:00

Dauer:

0.01:37:29

Aktive Zeit:

0.01:31:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.87	06:05	35	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.57	05:40	74	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.00	06:00	42	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.24	05:52	31	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.84	06:06	61	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.02	05:59	35	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.62	06:14	23	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.07	6.39	09:23	31	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:29	0.69	5.49	10:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
17.11.2009	11.36	05:17
Dieses Training	8.82	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:16	0.33	122	0
2	00:57	0.01:13:53	12.28	93	0
3	00:43	0.01:29:09	13.61	117	0
4	00:42	0.01:36:20	14.27	115	0
∑	02:55