Run.GPS Community Server - nahe Peize (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

newbie

Sportart:

Jogging

Ort:

Peize (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:24	6.38	09:24	5	6	0	0	0
1.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	4	6	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	7	8	0	0	0
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	8	3	0	0	0
7.00	0.62	04:13	8.86	06:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2013 17:55:00

Dauer:

0.00:49:45

Aktive Zeit:

0.00:46:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.60	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.85	06:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:45	0.65	8.24	07:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2013	10.66	05:38
02.09.2013	10.21	05:53
09.10.2013	9.50	06:19
23.09.2013	9.37	06:24
06.10.2013	9.34	06:25
Dieses Training	9.19	06:32
21.09.2013	8.97	06:41
22.10.2013	8.90	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

681 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:44	7.62	9.20	06:31	34	37	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0