Run.GPS Community Server - nahe Peize (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

newbie

Sportart:

Jogging

Ort:

Peize (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:55	5.03	11:55	27	5	0	0	0
1.00	1.00	05:55	10.14	05:55	6	4	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	4	2	0	0	0
3.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	15	0	0	0
4.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	5	1	0	0	0
7.00	0.55	03:32	9.36	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2013 16:53:00

Dauer:

0.00:50:31

Aktive Zeit:

0.00:44:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.87	20:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.50	10:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:31	0.03	3.59	16:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2013	10.66	05:38
02.09.2013	10.21	05:53
09.10.2013	9.50	06:19
23.09.2013	9.37	06:24
06.10.2013	9.34	06:25
30.09.2013	9.19	06:32
Dieses Training	8.97	06:41
22.10.2013	8.90	06:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:50:27	7.55	8.98	06:41	44	64	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0