Run.GPS Community Server - nahe Kőbánya (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

bandollero

Sportart:

Jogging

Ort:

Kőbánya (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:57	5.02	11:57	20	30	0	0	0
1.00	1.00	04:41	12.81	04:41	32	25	0	0	0
2.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:49	12.46	04:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:26	11.04	05:26	17	18	0	0	0
5.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
6.00	0.15	07:43	1.15	52:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2009 19:28:00

Dauer:

0.00:45:01

Aktive Zeit:

0.00:31:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.25	07:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.00	05:00	22	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.40	04:50	26	20	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.03	12.33	04:52	22	21	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.05.2009	10.51	05:43
24.05.2009	10.41	05:46
14.05.2009	10.22	05:52
01.06.2009	8.58	07:00
Dieses Training	8.19	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:49	1.58	6.39	09:23	89	20	0	0	0
2	0.00:07:54	1.52	11.53	05:12	25	32	0	0	0
3	0.00:07:30	1.51	12.08	04:58	0	23	0	0	0
4	0.00:07:37	1.51	11.85	05:04	34	22	0	0	0
5	0.00:07:10	0.03	0.27	42:13	0	0	0	0	0