Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Bergfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

3451144jan

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Bergfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
4.00	0.25	01:43	8.69	06:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2013 07:32:00

Dauer:

0.00:40:48

Aktive Zeit:

0.00:35:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.38	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:48	0.07	5.16	11:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:23 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:22:38	2.64	-59	0
2	00:31	0.00:25:26	2.78	-62	0
3	00:32	0.00:26:53	2.87	-49	0
4	00:45	0.00:27:51	2.91	-41	0
5	00:32	0.00:34:47	3.48	-86	0
6	00:56	0.00:35:53	3.55	-90	0
∑	04:34