Run.GPS Community Server - nahe Hiddesen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

olli.wallb

Sportart:

Jogging

Ort:

Hiddesen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:37	7.88	07:37	3	22	0	0	0
3.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:49	8.80	06:49	13	6	0	0	0
5.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:26	7.11	08:26	16	51	0	0	0
8.00	1.00	06:51	8.76	06:51	22	5	0	0	0
9.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
10.00	0.22	01:19	10.21	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2013 09:31:00

Dauer:

0.01:11:47

Aktive Zeit:

0.01:11:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.42	07:08	32	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.53	07:02	7	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.78	06:50	38	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.50	07:03	12	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.51	9.05	06:38	42	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.64	07:51	17	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.59	06:59	12	15	0	0	0
0.01:10:00	01:47	0.31	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2013	8.82	06:48
24.11.2013	8.78	06:50
18.08.2013	8.61	06:58
Dieses Training	8.54	07:01
06.10.2013	8.52	07:03
13.10.2013	7.95	07:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:47	10.22	8.54	07:02	167	187	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0