Run.GPS Community Server - nahe Čachtice (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iconka

Sportart:

Jogging

Ort:

Čachtice (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:34	7.00	08:34	14	96	0	0	0
1.00	1.00	09:31	6.30	09:31	24	56	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:25	9.35	06:25	4	2	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:49	8.80	06:49	5	5	0	0	0
9.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
10.00	0.01	00:03	13.58	04:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2013 09:32:00

Dauer:

0.01:11:16

Aktive Zeit:

0.01:03:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.13	6.77	08:51	14	110	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.37	08:08	26	63	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.38	06:24	165	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.39	07:09	5	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.49	06:20	7	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.10	06:36	6	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.58	07:00	13	6	0	0	0
0.01:10:00	01:16	0.16	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2013	9.07	06:37
Dieses Training	8.43	07:07
08.09.2013	8.23	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:02:41	0.26	244	0
2	00:32	0.00:04:11	0.42	274	0
3	01:23	0.00:09:04	1.02	306	0
4	01:22	0.00:11:06	1.21	336	0
5	00:45	0.00:15:20	1.64	356	0
6	01:30	0.00:32:14	4.18	206	0
∑	06:09