Run.GPS Community Server - nahe Birkholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

torsten.muth

Sportart:

Jogging

Ort:

Birkholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	12	147	38	205
1.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	56	37	154
2.00	1.00	04:43	12.72	04:43	0	0	152	60	174
3.00	1.00	04:51	12.37	04:51	0	0	166	156	173
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	10	2	163	152	171
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	4	4	163	149	177
6.00	1.00	05:05	11.80	05:05	6	1	160	142	168
7.00	1.00	04:59	12.04	04:59	5	19	158	154	169
8.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	154	148	171
9.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	151	151	151
10.00	0.35	01:52	11.29	05:19	0	0	151	151	151

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2013 19:26:00

Dauer:

0.00:51:48

Aktive Zeit:

0.00:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.86	05:03	0	0	147	38	205
0.00:05:00	05:00	1.07	12.82	04:41	6	3	59	37	154
0.00:10:00	05:00	1.05	12.65	04:45	0	8	155	64	174
0.00:15:00	05:00	1.01	12.14	04:57	7	8	165	156	173
0.00:20:00	05:00	1.00	12.05	04:59	9	3	164	152	171
0.00:25:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	161	142	177
0.00:30:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	161	142	168
0.00:35:00	05:00	1.03	12.33	04:52	5	19	157	148	169
0.00:40:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	154	151	171
0.00:45:00	05:00	0.96	11.51	05:13	0	0	151	151	151
0.00:50:00	01:48	0.32	10.64	05:38	0	0	151	151	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2008	16.71	03:35
23.03.2012	13.48	04:27
08.03.2012	13.40	04:29
02.03.2012	13.40	04:29
21.03.2012	13.37	04:29
09.04.2012	13.37	04:29
06.03.2012	13.36	04:30
17.04.2012	13.31	04:31
Dieses Training	11.99	05:00

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	759 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	148.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	36 bpm
Max. Herzfrequenz:	205 bpm
Herzeffizienz:	1.35 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	158.4
Min. Trittfrequenz:	29
Max. Trittfrequenz:	242
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,28 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	71 m
Max. Höhe:	93 m
Aufstieg (GPS):	73 m
Abstieg (GPS):	65 m
Aufstieg (Topo):	38 m
Abstieg (Topo):	36 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC One S - ville (Android) running Run.GPS 2.7.8 Full Pro build 3003
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Birkholz (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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