Run.GPS Community Server - nahe Bad Wiessee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Jogging

Ort:

Bad Wiessee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:13	8.31	07:13	51	21	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	41	26	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:10	8.37	07:10	18	18	0	0	0
4.00	1.00	04:22	13.74	04:22	255	254	0	0	0
5.00	1.00	09:45	6.15	09:45	363	0	0	0	0
6.00	1.00	09:00	6.67	09:00	0	0	0	0	0
7.00	0.40	02:02	11.68	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2013 17:51:00

Dauer:

0.00:51:58

Aktive Zeit:

0.00:30:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.35	04:51	240	139	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.50	6.02	09:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.13	1.52	39:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.07	12.79	04:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:58	0.28	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.07.2015	8.80	06:49
12.03.2017	8.80	06:49
02.04.2014	8.73	06:52
16.03.2017	8.69	06:54
02.10.2014	8.66	06:56
24.03.2012	8.65	06:56
Dieses Training	8.54	07:02
01.08.2016	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:23:03	3.47	780	0
2	00:42	0.00:25:03	3.73	779	0
3	00:36	0.00:26:04	3.86	767	0
4	01:07	0.00:27:39	4.12	775	0
5	01:44	0.00:28:48	4.41	719	0
6	16:53	0.00:35:05	5.42	706	0
∑	21:44