Run.GPS Community Server - nahe Mitrovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Jogging

Ort:

Mitrovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:11	9.10	06:36	39	20	127	70	140
2.00	2.00	12:54	9.30	06:27	26	28	141	138	146
4.00	2.00	14:29	8.29	07:14	37	45	139	113	151
6.00	2.00	15:29	7.75	07:45	28	18	139	113	149
8.00	2.00	14:05	8.52	07:02	8	25	141	115	148
10.00	2.00	14:14	8.43	07:07	13	14	149	134	155
12.00	2.00	15:41	7.65	07:51	31	39	146	123	157
14.00	1.08	08:22	7.73	07:46	29	24	144	124	152

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2013 09:40:00

Dauer:

0.01:48:27

Aktive Zeit:

0.01:45:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.26	06:29	36	19	124	70	140
0.00:10:00	10:00	1.52	9.12	06:35	10	16	140	138	146
0.00:20:00	10:00	1.48	8.85	06:47	23	37	143	139	151
0.00:30:00	10:00	1.38	8.28	07:15	35	23	136	113	145
0.00:40:00	10:00	1.27	7.59	07:54	12	9	138	113	146
0.00:50:00	10:00	1.42	8.49	07:04	17	16	142	130	149
0.01:00:00	10:00	1.41	8.43	07:07	4	15	141	115	148
0.01:10:00	10:00	1.48	8.87	06:46	9	14	149	141	154
0.01:20:00	10:00	1.20	7.21	08:19	18	7	148	127	157
0.01:30:00	10:00	1.33	8.00	07:30	20	35	144	123	152
0.01:40:00	08:27	1.06	7.51	08:00	29	24	144	124	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

192 bpm

Herzeffizienz:

0.99 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:50	1.66	9.17	06:33	19	38	125	67	192
2	0.00:30:38	4.46	8.74	06:52	92	64	140	113	151
3	0.00:01:11	0.02	1.00	00:00	68	32	124	91	137