Run.GPS Community Server - nahe Schwarz Rheindorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

madecker

Sportart:

Jogging

Ort:

Schwarz Rheindorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	4	3	147	104	160
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	8	163	159	171
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	164	157	171
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	167	164	171
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	5	6	166	163	171
5.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	167	162	174

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2013 08:06:00

Dauer:

0.00:32:49

Aktive Zeit:

0.00:35:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	147	104	160
0.00:05:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	162	159	167
0.00:10:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	165	157	171
0.00:15:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	166	158	171
0.00:20:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	165	163	170
0.00:25:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	168	164	171
0.00:30:00	02:49	0.42	8.96	06:42	0	0	166	162	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2012	11.32	05:18
03.08.2012	11.32	05:18
Dieses Training	11.18	05:22
28.08.2013	10.95	05:29
13.09.2013	10.85	05:32
05.08.2013	10.72	05:36
07.08.2012	10.59	05:40
26.08.2012	10.32	05:49

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	566 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	163.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	104 bpm
Max. Herzfrequenz:	175 bpm
Herzeffizienz:	1.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	149.3
Min. Trittfrequenz:	104
Max. Trittfrequenz:	247
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,15 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	100 m
Max. Höhe:	110 m
Aufstieg (GPS):	25 m
Abstieg (GPS):	27 m
Aufstieg (Topo):	14 m
Abstieg (Topo):	14 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Galaxy Nexus - maguro (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Schwarz Rheindorf (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)