Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Jogging

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:38	16.51	03:38	14	0	0	0	0
1.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:24	13.64	04:24	10	7	0	0	0
4.00	1.00	03:38	16.51	03:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:52	5.52	10:52	122	116	0	0	0
6.00	1.00	37:00	1.62	37:00	0	0	0	0	0
7.00	0.36	24:28	0.88	08:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2013 07:48:00

Dauer:

0.01:30:59

Aktive Zeit:

0.00:28:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.16	03:30	19	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.56	15.34	03:55	25	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.34	44:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.48	2.91	20:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.41	2.44	24:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.15	0.89	07:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.09	22:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2011	19.72	03:03
11.03.2014	17.38	03:27
12.05.2012	16.43	03:39
29.06.2012	16.36	03:40
04.06.2012	16.35	03:40
24.09.2012	15.91	03:46
19.04.2012	15.71	03:49
21.01.2012	15.59	03:51
Dieses Training	4.85	12:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:03:39	1.05	97	0
2	00:55	0.00:50:07	5.72	106	0
3	00:59	0.01:14:03	5.97	101	0
4	10:48	0.01:18:13	6.30	114	0
5	01:14	0.01:29:51	6.57	115	0
6	20:59	0.01:31:10	6.64	121	0
7	03:03	0.01:52:14	7.03	107	0
8	02:22	0.01:56:42	7.33	126	0
9	03:23	0.06:45:11	7.34	112	0
∑	44:24