Run.GPS Community Server - nahe Niederweidbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JamesMueller

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederweidbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	13	17	0	0	0
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:42	8.96	06:42	33	17	0	0	0
3.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:49	8.80	06:49	10	16	0	0	0
6.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:23	9.40	06:23	12	6	0	0	0
9.00	0.40	02:24	9.93	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2013 18:44:00

Dauer:

0.01:02:30

Aktive Zeit:

0.01:02:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.76	06:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.69	8.27	07:16	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:30	0.37	8.98	06:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.02	06:39
26.08.2013	8.11	07:24
19.08.2013	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:24	9.39	9.03	06:39	111	124	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	5.84	10:16	96	98	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.89	07:25	96	98	0	0	0