Run.GPS Community Server - nahe Leitendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

patden

Sportart:

Jogging

Ort:

Leitendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:48	8.82	06:48	18	14	0	0	0
1.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:52	7.63	07:52	21	10	0	0	0
4.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
6.00	0.30	01:38	11.18	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2013 18:03:00

Dauer:

0.00:39:26

Aktive Zeit:

0.00:22:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.33	15.96	03:46	6	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:26	0.70	9.44	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.59	06:15
25.10.2013	8.92	06:44
01.09.2013	8.84	06:47
26.11.2013	8.84	06:47
13.10.2013	8.81	06:49
01.11.2013	8.80	06:49
23.07.2013	8.73	06:52
29.11.2013	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.01	591	0
2	03:01	0.00:07:32	1.17	588	0
3	00:30	0.00:13:00	1.85	605	0
4	00:35	0.00:15:36	2.45	603	0
5	01:47	0.00:17:42	2.86	602	0
6	04:38	0.00:21:54	3.52	593	0
7	00:36	0.00:31:04	5.07	597	0
8	00:51	0.00:31:53	5.17	599	0
9	00:45	0.00:32:49	5.34	609	0
10	00:49	0.00:34:01	5.48	596	0
∑	14:08