Run.GPS Community Server - nahe Weidenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wehendeNudel

Sportart:

Jogging

Ort:

Weidenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:59	7.51	07:59	329	244	0	0	0
2.00	2.00	11:39	10.30	05:50	466	476	0	0	0
4.00	2.00	12:38	9.50	06:19	251	243	0	0	0
6.00	2.00	13:28	8.91	06:44	19	17	0	0	0
8.00	2.00	13:54	8.63	06:57	231	221	0	0	0
10.00	2.00	14:13	8.44	07:06	33	42	0	0	0
12.00	2.00	14:59	8.01	07:30	21	10	0	0	0
14.00	2.00	15:03	7.97	07:32	9	11	0	0	0
16.00	2.00	14:47	8.12	07:24	17	18	0	0	0
18.00	2.00	15:31	7.73	07:46	11	21	0	0	0
20.00	2.00	28:39	4.19	14:20	237	236	0	0	0
22.00	0.02	00:04	21.28	02:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2013 18:57:00

Dauer:

0.02:51:00

Aktive Zeit:

0.02:25:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	557	483	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.88	06:04	492	482	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.50	07:03	23	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.92	8.76	06:51	256	258	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.75	8.26	07:16	21	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.66	7.98	07:31	18	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.53	7.58	07:55	17	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.16	6.47	09:17	4	13	0	0	0
0.02:40:00	11:00	0.18	0.97	01:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:04:24	0.00	0	0
2	00:41	0.00:09:18	0.84	257	0
3	00:45	0.00:27:01	3.88	235	0
4	00:50	0.01:04:17	9.48	222	0
5	00:43	0.02:37:42	21.81	232	0
6	08:50	0.02:38:36	21.85	232	0
7	00:32	0.02:47:33	21.85	232	0
∑	14:10