Run.GPS Community Server - nahe Stadtfeldmark (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaivin_Keegan

Sportart:

Jogging

Ort:

Stadtfeldmark (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:31	7.98	07:31	48	0	0	0	0
2.00	1.00	09:27	6.35	09:27	15	7	0	0	0
3.00	1.00	07:54	7.59	07:54	11	4	0	0	0
4.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:30	7.06	08:30	17	9	0	0	0
6.00	1.00	14:31	4.13	14:31	8	14	0	0	0
7.00	1.00	10:12	5.88	10:12	5	17	0	0	0
8.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	45	0	0	0
9.00	0.82	15:21	3.21	18:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2013 10:24:00

Dauer:

0.01:45:39

Aktive Zeit:

0.01:33:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.26	7.53	07:58	53	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.57	09:08	10	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.40	08:07	7	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.44	09:19	28	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.75	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:39	0.07	0.78	16:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:33 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2012	7.88	07:37
30.06.2012	7.37	08:09
05.05.2013	6.87	08:44
29.04.2013	6.80	08:50
06.08.2013	6.71	08:57
01.06.2013	5.61	10:42
Dieses Training	5.58	10:45
07.06.2013	5.48	10:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

941 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:07	1.00	5.40	11:07	0	0	0	0	0
2	0.00:07:31	1.00	7.99	07:31	61	50	0	0	0
3	0.00:09:26	1.00	6.39	09:23	69	54	0	0	0
4	0.00:07:53	1.01	7.64	07:51	74	12	0	0	0
5	0.00:10:04	1.00	5.96	10:04	96	12	0	0	0
6	0.00:08:30	1.00	7.07	08:29	83	34	0	0	0
7	0.00:14:30	1.00	4.15	14:27	89	6	0	0	0
8	0.00:10:13	1.00	5.88	10:12	89	10	0	0	0
9	0.00:10:58	1.00	5.47	10:58	134	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:44:44	4.99	168	0
2	01:04	0.00:55:22	6.05	159	0
3	00:47	0.01:02:57	6.60	171	0
4	01:15	0.01:05:49	6.81	168	0
5	02:38	0.01:38:25	9.74	176	0
6	03:40	0.01:41:59	9.82	162	0
∑	10:50