Run.GPS Community Server - nahe Wulbergsheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaivin_Keegan

Sportart:

Jogging

Ort:

Wulbergsheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:38	6.23	09:38	6	31	0	0	0
3.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:57	6.70	08:57	42	9	0	0	0
5.00	1.00	06:43	8.93	06:43	9	6	0	0	0
6.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:23	7.16	08:23	5	2	0	0	0
9.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
10.00	0.03	00:13	8.42	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 15:23:00

Dauer:

0.01:27:33

Aktive Zeit:

0.01:20:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.41	08:06	2	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.14	09:46	10	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.32	09:30	51	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.07	08:29	27	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.72	06:53	15	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.90	07:36	8	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.23	08:18	5	1	0	0	0
0.01:20:00	07:33	0.68	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:01 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2012	7.88	07:37
05.01.2012	7.69	07:48
30.06.2012	7.37	08:09
Dieses Training	6.87	08:44
29.04.2013	6.80	08:50
06.08.2013	6.71	08:57
02.06.2013	5.91	10:10
01.06.2013	5.61	10:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:02	1.00	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2	0.00:08:03	1.00	7.47	08:02	17	3	0	0	0
3	0.00:09:35	1.00	6.27	09:34	53	10	0	0	0
4	0.00:10:09	1.00	5.92	10:08	78	46	0	0	0
5	0.00:07:37	0.79	6.19	09:42	12	89	0	0	0
6	0.00:01:18	0.21	9.87	06:05	8	10	0	0	0
7	0.00:06:38	1.01	9.08	06:36	23	28	0	0	0
8	0.00:07:02	1.00	8.57	07:00	11	34	0	0	0
9	0.00:07:26	1.00	8.09	07:25	12	32	0	0	0
10	0.00:08:13	1.00	7.31	08:12	10	36	0	0	0
11	0.00:10:22	1.00	5.79	10:22	10	32	0	0	0