Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	12	4	0	0	0
1.00	1.00	05:07	11.73	05:07	2	2	0	0	0
2.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	32	0	0	0
3.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	78	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	14	18	0	0	0
6.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:26	11.04	05:26	70	0	0	0	0
9.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
10.00	0.65	03:43	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 19:48:00

Dauer:

0.01:01:40

Aktive Zeit:

0.01:01:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	12.04	04:59	12	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.01	05:00	2	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.94	11.27	05:20	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:40	0.28	10.05	05:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
18.04.2011	11.44	05:15
Dieses Training	10.36	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:01:40	10.65	10.36	05:47	193	204	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0