Run.GPS Community Server - nahe Rümmelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

theasurbrise

Sportart:

Jogging

Ort:

Rümmelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	396	377	0	0	0
1.00	1.00	08:54	6.74	08:54	376	338	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:54	7.59	07:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:06	8.45	07:06	372	378	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 08:47:00

Dauer:

0.00:48:41

Aktive Zeit:

0.00:29:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.80	08:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.29	15.53	03:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.87	07:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:41	0.62	10.04	05:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

10:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2013	9.34	06:26
16.10.2013	9.34	06:26
12.07.2013	9.21	06:31
21.08.2013	9.18	06:32
19.08.2013	9.15	06:33
05.10.2013	9.13	06:34
14.07.2013	9.11	06:35
08.12.2013	9.04	06:38
Dieses Training	8.65	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

160

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:20	0.00:00:20	0.05	395	0
2	02:36	0.00:07:58	1.22	365	0
3	00:30	0.00:20:32	3.12	322	0
4	05:07	0.00:27:00	4.05	301	0
5	00:58	0.00:35:46	5.19	326	0
6	01:42	0.00:42:54	6.17	362	0
7	01:41	0.00:45:38	6.53	372	0
∑	17:54