Run.GPS Community Server - nahe Klarenbeek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

theasurbrise

Sportart:

Jogging

Ort:

Klarenbeek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:20	7.20	08:20	13	9	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:37	9.07	06:37	7	4	0	0	0
4.00	1.00	06:31	9.21	06:31	10	13	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	84	94	0	0	0
6.00	0.87	04:47	10.98	05:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2013 06:59:00

Dauer:

0.00:44:46

Aktive Zeit:

0.00:40:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.56	07:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:46	0.77	9.75	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

06:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2013	9.34	06:26
Dieses Training	9.21	06:31
17.07.2013	9.19	06:32
21.08.2013	9.18	06:32
19.08.2013	9.15	06:33
05.10.2013	9.13	06:34
14.07.2013	9.11	06:35
22.10.2013	8.89	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

632 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:52	3.34	8.77	06:50	31	31	0	0	0
2	0.00:00:04	0.01	10.30	05:50	22	24	0	0	0