Run.GPS Community Server - nahe Heringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlsson2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Heringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:02	10.33	05:48	7	164	0	0	0
5.00	5.00	35:03	8.56	07:01	23	101	0	0	0
10.00	5.00	20:23	14.72	04:05	117	53	0	0	0
15.00	5.00	29:19	10.23	05:52	157	79	0	0	0
20.00	5.00	23:26	12.80	04:41	104	197	0	0	0
25.00	5.00	50:43	5.92	10:09	137	113	0	0	0
30.00	5.00	14:23	20.86	02:53	39	26	0	0	0
35.00	5.00	18:27	16.26	03:41	160	77	0	0	0
40.00	5.00	30:58	9.69	06:12	46	189	0	0	0
45.00	5.00	39:35	7.58	07:55	253	35	0	0	0
50.00	1.98	08:45	13.60	04:25	8	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2013 09:18:00

Dauer:

0.05:00:10

Aktive Zeit:

0.03:12:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.16	10.33	05:49	7	168	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.40	8.79	06:49	19	98	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.42	14.84	04:03	211	52	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.46	8.92	06:44	82	124	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.96	9.91	06:03	100	223	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.17	6.34	09:28	122	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.99	17.97	03:20	198	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.63	9.26	06:29	26	198	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.23	10.46	05:44	212	72	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.57	7.13	08:25	52	25	0	0	0
0.05:00:00	00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

254 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:00:30	0.01	230	0
2	00:30	0.00:17:59	3.30	297	0
3	07:41	0.00:29:53	5.16	391	0
4	01:18	0.00:37:46	5.50	397	0
5	01:10	0.00:44:14	6.74	417	0
6	09:18	0.00:54:25	9.20	446	0
7	00:56	0.01:27:29	16.29	352	0
8	00:35	0.01:37:29	19.09	274	0
9	11:49	0.01:40:54	19.57	305	0
10	00:35	0.02:03:12	21.81	379	0
11	00:32	0.02:16:34	24.93	391	0
12	09:00	0.02:26:31	26.35	479	0
13	19:56	0.02:47:02	29.56	394	0
14	00:33	0.03:32:06	38.99	233	0
15	01:46	0.03:34:00	39.17	266	0
16	00:36	0.03:40:04	39.88	294	0
17	00:44	0.04:01:50	43.41	410	0
18	00:30	0.04:03:43	43.83	395	0
19	02:20	0.04:23:17	48.06	274	0
20	11:02	0.05:45:06	48.40	252	0
21	09:06	0.05:58:37	49.37	236	0
22	00:53	0.06:08:01	49.78	230	0
23	01:00	0.06:17:15	51.98	227	0
∑	33:30