Run.GPS Community Server - nahe Laim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hapi

Sportart:

Jogging

Ort:

Laim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:28	10.47	05:44	15	25	0	0	0
2.00	2.00	10:57	10.96	05:29	14	19	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	23	6	0	0	0
6.00	2.00	11:26	10.50	05:43	42	30	0	0	0
8.00	2.00	10:34	11.36	05:17	22	29	0	0	0
10.00	2.00	09:12	13.04	04:36	22	33	0	0	0
12.00	0.05	00:07	24.06	02:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2009 12:06:00

Dauer:

0.01:04:44

Aktive Zeit:

0.01:03:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.90	05:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.01	05:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	11.96	05:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:44	1.19	15.12	03:58	13	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2008	11.43	05:15
Dieses Training	11.16	05:22
04.02.2009	11.12	05:24
20.06.2009	10.71	05:36
07.11.2008	10.63	05:39
28.12.2008	10.57	05:41
03.04.2009	10.56	05:41
28.01.2009	10.22	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

987 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:04:44	12.05	11.16	05:23	105	100	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0