Run.GPS Community Server - nahe Badelachen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fredbau

Sportart:

Jogging

Ort:

Badelachen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	18:24	1.63	36:48	0	0	145	90	157
0.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	153	151	156
1.00	0.50	11:42	2.56	23:24	0	0	159	153	164
1.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	163	161	167
2.00	0.36	02:48	7.79	07:42	0	0	171	164	176

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2013 09:16:00

Dauer:

0.00:39:50

Aktive Zeit:

0.00:24:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	127	90	149
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	148	144	154
0.00:10:00	05:00	0.08	0.96	02:45	0	0	153	148	157
0.00:15:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	153	151	155
0.00:20:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	155	153	158
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	161	154	164
0.00:30:00	05:00	0.48	5.81	10:19	0	0	161	160	164
0.00:35:00	04:50	0.61	7.56	07:56	0	0	168	163	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:26 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

90 bpm

Max. Herzfrequenz:

234 bpm

Herzeffizienz:

0.38 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:28:38	1.27	2.66	22:33	11	36	150	90	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	164	164	164
6	0.00:10:56	1.07	5.87	10:13	27	49	164	159	176
7	0.00:00:00	0.00	4.94	12:09	0	28	176	176	176