Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Jogging

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	6	7	0	0	0
1.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:09	8.39	07:09	4	44	0	0	0
4.00	1.00	06:24	9.38	06:24	2	36	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	39	6	0	0	0
7.00	1.00	06:29	9.25	06:29	37	8	0	0	0
8.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
9.00	0.25	01:13	12.21	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2013 09:30:00

Dauer:

0.00:58:11

Aktive Zeit:

0.00:57:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.39	07:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.21	07:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.87	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:11	0.61	11.55	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	10.99	05:28
05.04.2010	10.59	05:40
13.05.2010	10.44	05:45
05.01.2016	10.37	05:47
11.12.2009	10.37	05:47
21.03.2010	10.35	05:48
04.09.2016	10.32	05:49
22.12.2013	10.28	05:50
Dieses Training	9.54	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

803 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:11	9.25	9.54	06:17	202	156	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0