Run.GPS Community Server - nahe Wartmannstetten (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

rossi_75

Sportart:

Jogging

Ort:

Wartmannstetten (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:24	11.11	05:24	25	0	0	0	0
1.00	1.00	03:31	17.06	03:31	18	4	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:18	9.52	06:18	17	0	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:09	9.76	06:09	9	3	0	0	0
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	12	0	0	0
7.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
10.00	0.42	02:59	8.50	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2009 20:02:00

Dauer:

0.01:03:25

Aktive Zeit:

0.01:03:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.34	16.06	03:44	35	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:25	0.47	8.17	07:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2009	14.15	04:14
25.08.2009	10.90	05:30
25.07.2009	10.61	05:39
07.07.2009	10.16	05:54
Dieses Training	9.86	06:05
14.07.2009	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

945 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:24	1.01	11.17	05:22	0	25	0	0	0
2	0.00:03:30	1.00	17.08	03:31	0	17	0	0	0
3	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	0	36	0	0	0
4	0.00:06:18	1.01	9.56	06:17	0	17	0	0	0
5	0.00:06:17	1.01	9.61	06:15	0	0	0	0	0
6	0.00:06:13	1.01	9.74	06:10	0	18	0	0	0
7	0.00:06:29	1.00	9.23	06:30	15	0	0	0	0
8	0.00:06:26	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
9	0.00:06:51	1.00	8.75	06:51	42	0	0	0	0
10	0.00:06:45	1.00	8.88	06:45	33	0	0	0	0
11	0.00:02:48	0.38	8.21	07:18	0	0	0	0	0